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Oui, le fromage peut tout à fait être compatible avec une alimentation équilibrée. Plusieurs diététiciens britanniques partagent ceux que l’on peut consommer régulièrement et ceux qu’il vaut mieux limiter.
Vanessa Paradis partage son soin coup de cœur pour une peau éclatante à 52 ans. Nous l'avons testé et nous vous partageons notre verdict.
À l'approche du printemps, faites du tri dans vos placards de cuisine et débarrassez-vous des aliments périmés. Une chef américaine vous aide !
Un chef américain nous explique pourquoi certains plats mijotés (les soupes, en particulier) sont toujours meilleurs réchauffés.
Ventre qui gonfle après chaque repas, brûlures d’estomac et gaz vous gâchent la soirée ? Un gastro-entérologue met en avant un dessert précis qui pourrait enfin soulager votre digestion.
Entre travail, famille et invitations, le jeûne intermittent semble souvent impossible à tenir. Le Dr Jean‑Michel Cohen révèle pourtant un 16/8 du soir étonnamment accessible.
Aliment fétiche des menus équilibrés, les lentilles cuisinées de supermarché ne se valent pas toutes. Le Dr Jean‑Michel Cohen alerte sur trois références et donne ses repères.
La mousse au chocolat réconforte, mais sa version classique affiche 300 kcal pour 100 g et près de 20 % de sucres. Et si trois ingrédients inattendus la rendaient enfin légère ?
Une récente enquête de 60 Millions de consommateurs révèle que 8 rouges à lèvres très courants cumulent des substances controversées, parfois ingérées chaque jour. Quelles marques sont visées et comment protéger vos lèvres sans renoncer au maquillage ?
Un pharmacien alerte sur une soif matinale persistante, souvent prise pour un simple effet du chauffage. Ce symptôme discret pourrait révéler un diabète de type 2 encore silencieux.
Pour ce nutritionniste, le danger au rayon frais ne vient pas du yaourt entier mais d’un certain yaourt 0 % très prisé. Derrière son image minceur se cachent sucre, édulcorants et faux atouts santé.
Au Danemark, des chercheuses ont testé sur 30 jeunes femmes obèses un petit-déjeuner à base de skyr et d’avoine. Ce bol ultra-protéiné bouleverse la faim du matin… et pourrait bien changer votre balance.
Douleurs chroniques, asthme, psoriasis : près de 600 000 Français partent en cure thermale chaque année, souvent avec un remboursement partiel. Voici dans quels grands cas la Sécurité sociale accepte de financer ce traitement médical encadré.
Chaque jour, nous rangeons machinalement nos restes au réfrigérateur, persuadés d’être protégés. Pourtant, quatre aliments très courants peuvent y devenir de vrais pièges santé.
Si les petits creux se manifestent au cours de l’après-midi, inutile de lutter. Au contraire. En prévoyant des en cas à faible teneur en sucre, on peut tout à fait se délecter d’une pause gourmande et saine. Mais quel type d’en cas privilégier ? Une experte nous aide à répondre.
Le pesto est un incontournable des repas rapides, mais tous ne se valent pas. Selon l'application Yuka, deux marques se distinguent par leur qualité nutritionnelle, obtenant une note de 82/100.
Au lieu de sucrer son yaourt du soir, un gastro-entérologue français y ajoute un topping inattendu, riche en fibres et minéraux. Ce geste simple changerait microbiote, satiété et sommeil.
L’adage « c’était mieux avant » est-il totalement faux ? Voici un principe d’éducation de nos grands-parents dont nous devrions peut-être nous inspirer avec nos enfants.
Après 50 ans, certains affichent un cerveau huit ans plus jeune que leur âge réel, selon une équipe de l’Université de Floride. Quelles habitudes discrètes transforment ainsi le corps, l’humeur et la façon de vieillir ?
Notre journaliste partage son un dîner coup de coeur. Inspiré du régime méditerranéen, il réduit l'inflammation tout en étant rassasiant. Ce repas anti-inflammatoire, simple à préparer, est idéal pour un dîner léger et nutritif.